SETELAH MELAKUKAN KEGIATAN OLAHRAGA PASTI DITUTUP - Gerakan Penutup Setelah Melakukan Kegiatan Olahraga

setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup   jonathan cantillana Meminimalkan risiko stres pada tubuh: otot-otot tubuh menjadi tegang setelah Anda melakukan gerakan dinamis selama berolahraga. Ketegangan

lucky artinya Pendinginan setelah berolahraga sama pentingnya dengan pemanasan. Setelah aktivitas fisik, jantung masih berdetak lebih cepat dari biasanya Setelah melakukan olahraga pasti ditutup dengan gerakan pendinginan. Pendinginan atau cooling down merupakan suatu kegiatan fisik yang dilakukan.

chord dua sejoli Gerakan pendingin setelah olahraga sebaiknya dilakukan 5 sampai 10 menit guna merelaksasi tubuh. Ini dapat dilakukan dengan gerakan Setelah kita melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan yang dinamakan ; hhh4740. Kalian gak bisa mikir lling down itu Ya OL